脳にいいこと７つ

脳科学の数々の本、好きなんですが、

読んでおもろいだけじゃねぇ、、

お天気のいいフロリダの冬に机を外に出し、

ちょっと勉強中。

写真右下のチェスをしたがるダーリン。うるさ～い～、何回するねん！

彼を無視して、私はなんじゃかんじゃと脳科学。

ってなわけで、得た浅はかな知識を実行してみようと思い、

脳にいいこと７つ、あげてみました。

１、夢日記をつける。

２、日記をつける。（→　後悔したことは必ず書き、反省とこうすればよかった、ことを必ず結論にする　←　これってすごく大事！）

３、いつも時計をはめて、時間の枠をはめて仕事をする。

４、一日３０分は必ず歩く。メモ帳を持って歩く。

５、新しいことをする。古いことを振り返る。

６、楽器の練習を続ける。

７、朝起きて、仕事を始める前に、身の回りの整理整頓を３０分する。

なんちゃことない、どこにでもある生活習慣なんですが、

私はどれもやってないんす。

２０１１年が終わるまでに、実行したいです。